什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
勇士今天在NBA總冠軍賽G3挺住壓力，118：113力克騎士，第四節完成逆轉，七戰四勝系列賽取得3：0聽牌優勢。G4仍在騎士主場舉行。
勇士G3贏球MVP是杜蘭特，他在終場前45秒命中三分超前比分，終場前13秒再命中兩記罰球，連得5分，幫助勇士取得116：113領先優勢，決定比賽結果。勇士季後賽15連勝，再拿下G4，勇士將能締造完美16勝0敗封王紀錄。
騎士回到主場背水一戰，騎士球星戰術貫穿全場，詹姆斯39分、11籃板、9助攻、厄文38分，兩人合力砍進77分，但還是不敵勇士「三巨頭」聯手，杜蘭特31分、湯普森30分，柯瑞26分、13籃板、6助攻。
NBA總冠軍賽歷史上沒有一支球隊可以在0：3落後局面中完成逆轉，史上唯一一支1：3落後逆轉成功的就是2016年騎士，被騎士逆轉對手正是勇士。
騎士在G3能堅持到最後，得力於詹姆斯和厄文兩人全場個人單打獨鬥的「超水準發揮」，勇士對於兩人的防守很難奏效，騎士上半場落後6分，第三節反超，一直堅持到第四節最後一分鐘，騎士仍以113：111領先勇士2分，但杜蘭特決勝時刻連得5分，完成逆轉翻盤。
這場球幾個決勝關鍵和未來走向：
1、勇士籃板球44：37領先，禁區得46：38領先，禁區和籃板都沒有被騎士輾過，整個系列賽勇士在內線、防、對抗和籃板球都沒有輸。騎士無法利用內線攻擊和施壓，迫使勇士必須慢下來打，決勝期很難贏球。
2、勇士G3三分球33投16中，三分命中率4成8，上半場勇士三分球20投12中，第一節14投9中。三分球是勇士艱苦贏球的主要元素。
3、板凳球員得分23：11，騎士板凳球員依舊沒有發揮，只有考佛命中兩記三分球攻下8分，板凳球員沒有做出更多貢獻，騎士「球星單打戰術」面對更全面、更強大勇士，難以為繼。
4、G3拚盡全力都拿不下來，最終還是被勇士翻盤，詹姆斯和厄文都累癱，詹姆斯打了46分鐘，厄文打了44分鐘，詹姆斯G4還剩下多少油？他還能不能保持顛峰狀況，G4再獨力攻下39分帶領球隊前進，體能體力問題很大。另外就是騎士的氣勢和反撲能量已經很難再一鼓作氣。
5、勇士打完最難打的G3，G4只要保持專注和防守強度，不要發生大意外，勇士有超過五成機率打出16勝0敗全勝封王的完美紀錄。
秀林刺五加茶包功效與作用及食用方法
杜蘭特+柯瑞的雙MVP組合仍舊新城五加蔘好喝嗎「無解」，NBA很可能要迎接一個全新、連霸的「勇士世代」。
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